사랑니 통증 완화 방법 알아보기(feat. 너무 아플 때 해결 방법)
겪어보지 않은 사람들은 모르는 사랑니 통증, 사람에 따라 통증 정도에 있어 차이는 있지만 심한 사람들은 정말 엄청난 고통을 느끼게 되죠. 통증은 왜 발생하는 걸까요? 일단 원인 먼저 알아보고 정말 참기 힘들 정도로 통증이 심할 때 사랑니 통증 완화 방법에 대해서도 알아보겠습니다.
블로그 게시물에 제공되는 정보는 정확성을 위해 최선을 다하고 있으나, 간혹 오류가 발생할 수 있음을 양해 부탁드립니다. 오류 발견시 댓글로 알려주시면 즉시 수정하겠습니다. 여러분의 소중한 피드백을 통해 더 나은 콘텐츠를 제공하기 위해 노력하겠습니다.
사랑니 통증은 왜 발생하는걸까?
사랑니 통증은 대부분 사람들이 한번쯤 경험하는 매우 고통스러운 증상입니다.
사랑니는 영구치인 대구치가 나오기 전 마지막으로 나는 치아로, 대개 17-25세 사이에 맹니가 됩니다.
사랑니가 충분한 공간 없이 부분적으로 돋거나 잇몸 아래 갇혀 있으면 통증과 불편함이 발생하는 거죠.
사랑니 통증 증상
전형적인 증상으로는 치통, 부기, 발적, 염증, 삼키기 어려움 등이 있습니다.
통증은 얼굴 전체로 퍼질 수 있고 머리와 목까지 영향을 미칠 수 있습니다. 심한 경우 발열, 오한, 근육통 등의 전신 증상이 동반될 수 있습니다.
통증의 강도는 사람마다 다를 수 있어요. 저의 경우 사랑니를 2번 발치하였는데 한번은 정말 밤에 잠도 못 이룰 정도로 미치도록 아팠는데 다른 한번은 참을만한 고통이였습니다.
사랑니 통증 원인
통증의 근본 원인은 제한된 공간 때문입니다.
사랑니가 충분한 공간이 없어 제대로 나오지 못하면 치아와 잇몸이 자극되고 박테리아가 번식하기 좋은 환경이 만들어집니다.
이로 인해 염증과 통증이 유발됩니다. 또한 사랑니가 비스듬히 나오거나 겹쳐서 나오면 치료부위 청소가 어려워져 문제가 악화될 수 있습니다.
사랑니 통증 완화 방법
통증 발생시 치과가서 발치 하는 방법이 제일 좋지만 연휴거나 주말이 껴 있는 경우 바로 치과에 방문하지 못하는 경우가 있을 수 있습니다.
이때는 자가요법(?)을 통해 증상을 완화해야 하는데 효과가 좋다는 사랑니 통증 완화 방법에 대해 소개해드리겠습니다.
진통제 복용
가장 일반적인 사랑니 통증 완화 방법은 진통제를 복용하는 것입니다.
아세트아미노펜이나 이부프로펜 등의 일반의약품(타이레놀 등)부터 처방 진통제까지 다양한 종류가 있씁니다.
다만 일반의약품 외의 진통제의 경우 약물 부작용에 주의해야 하며, 의사와 상의하여 적절한 용량과 기간을 결정하는 것이 중요합니다.
하지만 정말 아플때는 진통제 조차 전혀 듣지 않을 정도의 고통을 느끼게 되죠.
냉온요법
진통제와 병행하여 통증 완화를 할 수 있는 방법은 냉온요법입니다. 처음에는 얼음팩으로 차갑게 하여 부기를 가라앉히고, 이후 온찜질로 혈액 순환을 촉진시키면 효과적입니다.
다만 피부에 직접 얼음이나 뜨거운 물을 대면 피부가 상할 수 있으므로 수건이나 거즈 등을 이용하시기 바랍니다.
소염제 구강용 약물
잇몸 부위에 직접 적용하는 소염 겔이나 스프레이도 사랑니 통증 완화에 도움이 됩니다.
이러한 제품들은 일시적으로 통증과 염증을 줄여주며, 진통제와 병행하여 사용할 수 있습니다.
약국에 가서 사랑니 때문에 정말 아프니 소염제 구강용 약물을 달라고 하면 자세히 알려줄거에요!
식이요법
사랑니 통증이 정말 심할때는 아무것도 못먹을 정도로 아프지만, 만약 밥을 먹을 정도의 통증이라면 균형 잡힌 영양분 섭취가 중요합니다.
단백질과 비타민C가 풍부한 식단을 유지하고, 염증을 유발할 수 있는 가공식품과 설탕은 피하는 것이 좋습니다.
사랑니 통증이 심한데 설탕 많은 탕후루? 도너츠? 이런걸 먹는다? 정말 후회하실거에요.
스트레스 관리
스트레스는 통증을 악화시킬 수 있습니다. 직장인이시라면 가급적 휴가를 내시고 명상, 요가, 산책 등 자신에게 맞는 스트레스 해소 방법을 찾아 규칙적으로 실천하는 것이 도움이 됩니다.
구강위생 관리
치실, 구강세정제 등을 사용하여 사랑니 주변을 깨끗이 유지하는 것 또한 중요합니다. 박테리아 감소와 염증 예방에 효과적이기 때문이죠.
가급적 부드러운 칫솔로 자주 닦아 주세요. 거친 모의 칫솔로 양치를 하게 되면 상처부위의 염증이 더 심해질 수 있어요!
수술적 치료
위의 보존적 방법으로도 통증 완화를 계속 하시고 결국은 사랑니 발치를 하셔야 합니다.
발치 후에도 붓기 등 통증이 상당기간 지속될 수 있습니다. 그렇기 때문에 치과에서 진통제 및 구강 소염제 등을 충분히 처방받아 대비하세요!
마무리하며
지금까지 사랑니 통증 원인과 통증 완화 방법에 대해 알아 보았습니다.
만약 사랑니 통증이 조금 느껴진다면 지체하지 말고 치과로 달려가세요!
이정도는 참을 수 있겠지? 라는 안일한 생각을 하다가 밤 사이에 통증이 심해지고 혹시나 주말이 껴 버린다면 정말 후회하실 거에요!
그리고 가장 중요한 사랑니 발치 이후에도 통증 관리를 잘해야 하므로 주의하셔야 합니다. 발치한 곳에 염증이 다시 생길수 있기 때문이에요!
그럼 사랑니 통증으로 인해 고생하시고 계신 분들게 조금이나마 필요한 정보이기를 바라며 포스팅 마치도록 하겠습니다.
